すそわきがにいい食事とかあるの??

すそわきがにいい食事とかあるの??

 

すそわきがやわきがはその原因が遺伝によるものであると言われていますが、親からその体質を引き継いでしまったら仕方ないというわけではありません。

 

遺伝体質であっても体臭が強い人とそうでない人がいます。これはすそわきがの人の後天的な要素が関係しています。

 

つまり食生活や生活習慣から体臭に影響されることも原因の一つです。

 

それを考えれば食事など生活習慣を改善すれば、体臭を抑えることも可能です。

 

 

まずは体臭に影響を与える食生活について考えてみましょう。

 

どのような食事がすそわきがなどの体臭に大きく影響するのでしょうか。

 

 

腋やデリケートゾーンにはアポクリン腺が多く、アポクリン腺から出る汗には体臭のもとになる成分が多く含まれています。

 

体臭の原因になるものには動物性たんぱく質があり、現代の日本人の食生活が欧米化してきたことで肉類や乳製品の摂取が増えるようになりました。
また果物やスイーツなどの糖分の高い食べ物は、血中の中性脂肪が増えて皮脂の分泌が多くなります。こうして体臭のもとになる成分が増えていきます。

 

 

そこで体臭を抑える食べ物には、魚や豆類があり、体臭のもととなる成分を減少させ汗の酸化を抑え体臭を弱めてくれるはたらきがあります。

 

すそわきがなどの体臭を抑えるには魚中心の食生活にしてみたり、緑黄色野菜、海藻類を多く摂るように心がけてみましょう。

 

緑黄色野菜に含まれる成分には体臭の原因となる過酸化脂質を抑えるはたらきがあります。

 

また豆類には発汗作用を抑えたり抗酸化作用のあるイソフラボンが含まれています。